Cristiano Ronaldo y su clave para mantenerse en forma a los 40
El futbolista portugués recurre a la crioterapia para optimizar su recuperación y prolongar su rendimiento.
A sus 40 años, Cristiano Ronaldo sigue desafiando el paso del tiempo con un estado físico envidiable. El delantero del Al-Nassr continúa rindiendo al máximo nivel, superando incluso a jugadores más jóvenes, y una de sus estrategias clave para lograrlo es la terapia criogénica.
El astro portugués, quien celebró su cumpleaños el 5 de febrero en una reunión privada junto a su familia y Georgina Rodríguez, compartió en redes sociales una imagen en la que se le ve utilizando un dispositivo de cryosport en sus piernas. En la publicación, Ronaldo escribió: "Última cryosport antes de los 40", dejando en claro que este tratamiento es parte esencial de su rutina de recuperación.
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La crioterapia, combinada con un sistema de presión, ayuda a reducir la inflamación muscular, mejorar la circulación y acelera la recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento. Este método le permite al futbolista mantenerse en óptimas condiciones físicas pese a la exigencia de la competencia profesional.
Además de esta técnica avanzada, Cristiano Ronaldo sigue una estricta dieta y un régimen de descanso que incluye múltiples siestas al día para maximizar su rendimiento. En su hogar, también cuenta con un gimnasio personal, sauna y jacuzzi, espacios que Georgina Rodríguez y sus hijos también aprovechan para mantenerse activos.
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Tras su sesión de cryosport, el exjugador del Real Madrid disfrutó de su cumpleaños en una íntima celebración con su madre, hermanos y su pareja, describiendo el evento como "mejor de lo que pudo desear". A sus cuatro décadas, Ronaldo sigue demostrando que la disciplina y la tecnología pueden ser grandes aliados para extender la carrera de un deportista de élite.
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